前回のブログのテーマは健康管理でしたが。その中で毎日ラジオ体操をしていることを書いてます。私は20年近くラジオ体操することを欠かしてません。そこで今回はなぜ毎日ラジオ体操をやっているのか詳しく説明します。・腰痛が改善される ラジオ体操を始めた…
若い頃は健康など意識してませんでした。多少無理しても一晩寝れば簡単に復帰しました。しかし40過ぎてからは、回復が遅いどころか普通にしているだけでドンドン衰えてくることが分かります。やはりある程度の年になったら積極的に健康管理をする必要があり…
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